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新加入インストラクター

新加入インストラクター


酒井香織


酒井香織

【プロフィール】
ヨガ歴1年半
IHTA 認定ヨガインストラクター修了
海外旅行や太陽のエネルギーがだいすきです!
しっかりと呼吸をしながら心も体も気持ちよくなるようなレッスンにしていきたいと思っています。




【骨盤調整ヨガ 】
今話題の骨盤調整!!
骨盤の歪みを確認しながらヨガで調整していきます!
ぽっこりおなか、むくみ、冷え、自律神経、ストレス、実は婦人病やメンタル面でも骨盤は重要なんです!!
骨盤を整えるながら 改善を目指しましょう。

【パワーヨガ】
体をまんべんなく動かして、パワーポーズをいれたレッスンになります!
最後はシャバアーサナでたっぷりとリラックスしていただきます!

【リラックスヨガ】
忙しい日常でリラックスすることをすることがないかたにオススメ。
このレッスンでは深い呼吸を意識しながら ポーズをいくつか行います。

【チャクラヨガ】
人間のなかにある7つのエネルギースポットといわれているチャクラ!
それぞれの体のうちがわにあるエネルギーを意識し内側から自分に不足しているエネルギーを作っていくレッスンです。

【リズムエクササイズ 】
インナーマッスルを動かし有酸素運動もしダンスミュージックにあわせながら楽しくエクササイズ!
ストレス発散!!
曲のリクエストも相談受け付けています。

※料金、スケジュールはお問い合わせ下さい。

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